CLASSI SETTIMANALI 2023
LUNEDì 19:00 – 20:15
GIOVEDì 20:15 – 22:00
…inoltre ogni anno organizziamo:
2 WORKSHOP FUORI PORTA DI 2 GIORNI
1 RITIRO FUORI PORTA DI 3 GIORNI
Tieniti aggiornato tramite Newsletter!! o chiedi di essere inserito in un gruppo WA silenziato e dedicato!
+39 3349245394
Il lunedì, una lezione per Marte
Deep YOGA – SEDE TRAPANI (c.so trapani 59, Torino presso Associazione culturale il Giardino dell’essere)
Il giovedì una lezione per GIOVE
Deep YOGA – SEDE MONGINEVRO (via serrano 9A, Torino)
Con UNA sola lezione ti sentirai MEGLIO
Con 12 lezioni ( 3 mesi) comincerai a sperimentare i primi cambiamenti posturali.
Se Persisti anche la mente troverà dei benefici!
Con alcuni anni di pratica potrai dire addio a tutti i tuoi dolori muscolari !
.. e se non mollerai!
potrai camminare fiero e dritto fino agli ultimi anni della tua vita!
La promessa che ti faccio è grossa! Non ci credi?
Bene!
Questo è sintomo di buona discriminazione, non ti resta quindi che provare!
Offro inoltre:
schede di pratica individuale con sessioni individuali
Hatha Yoga tradizionale
Yin Yoga
Vinyasa
Dynamic Yoga Pro DYP
Yoga Nidra
Pranayama e Meditazione
Nel mio percorso ho imparato diversi tipi e stili di Hatha Yoga, dal più tradizionale che presenta sequenze con Asana statiche al più Dinamico Yoga moderno detto Vinyasa, ovvero movimento fluido abbinato al respiro, ho approfondito le Asana dello stile Yin Yoga che provocano un rilassamento profondo a livello tissutale e anche mentale.
Lo YOGA è una tradizione immensa, che racchiude l’arte della realizzazione del Sè, ovvero la progressiva evoluzione della coscienza umana fino alla sua identificazione con l’anima. Se ti interessa la parte spirituale a piè di pagina ti consiglio un libro come bibliografia!
L’Hatha Yoga è la branca fisica di questa antica scienza, ed ha lo scopo di sviluppare una salute perfetta, a livello fisiologico, articolare e muscolare. Anticamente le posture o Asana erano utilizzate per elevare la coscienza in meditazione ed erano mantenute per lungo tempo. Nella pratica moderna la parte mentale non viene trascurata! altrimenti che differenza vi sarebbe da una normale ginnastica? L’Hatha Yoga così come il Vinyasa lavora su dei canali molto particolari del corpo detti Nadi, la loro opportuna stimolazione genera benefici enormi. Pratica con estrema concentrazione! e inversi il flusso della tua attenzione durante la pratica, il Prana o energia vitale, secondo questa antica scienza, entra nel corpo e si dirige all’esterno noi con la pratica vogliamo dare un input di inversione di direzione, ovvero dirigere le nostre energie sparse all’interno! questo ti permetterà di sperimentare un senso di rivitalizzazione a fine lezione.
Se ti interessa la parte meditativa, ovvero se sei tanto coraggioso da dar battaglia alla tua mente, vincendo su tutte le sue tendenze negative allora ti consiglio di avvicinarti allo Yoga Nidra così come insegnato da Swami Satyananda Saraswati. E di approciarti alle prime meditazioni guidate.
Potrai trovare tutti questi elementi in quasi tutte le mie lezioni.
…ma intanto!
Puoi visitare il mio canale YouTube, iscriverti se ti fa piacere, e praticare alcune lezioni base gratuite!
Approfondisci la meditazione leggendo “Autobiografia di uno Yogi” Paramahansa Yogananda – ed. Astrolabio
